Pour les enfants de 4 à 11 ans, la sophrologie aide à la gestion :

• des tempêtes émotionnelles avec colères, cris, pleurs

• des nuits difficiles

• de la timidité

• des angoisses scolaires

• difficultés d'adaptation au changement

• des troubles de la concentration

La séance commence avec des petits jeux qui vont permettre à l'enfant de parler de lui, de son ressenti et de ses émotions.

Puis une fois les besoins identifiés, une session d'éveil à la sophrologie avec la méthode adaptée à son âge et à son rythme.

Des techniques de respiration, de mouvements de relaxation et d'imagination lui sont présentées de manière ludique.

L'objectif des ses jeux sont d'apprivoiser et de consolider ses capacités motrices et expressives et l'accueil positif de ses émotions.

Petit à petit la pratique lui offre les éléments nécessaires pour qu'il apprenne à se connaître dès son plus jeune âge et ainsi avoir confiance en lui et en ses capacités.